摸石头过河游戏规则：

　　1、培训师先将学员们均匀分组，选出队长，安排学员比赛的次序;

　　2、每组分发三块木板砖，每名学员需要在砖块上往返20米得距离，手脚不能着地;

　　3、向前放置砖块的距离不能大于手臂的长度，这样可方便快捷的拿放;

　　4、每次向前跨不同的脚，不要在砖块上换脚，身体朝向尽量为一左一右。

　　摸石头过河怎么走最快的技巧：

　　三块木板平行放置，间距不要太大，身体右侧对看要前进的方向，人半蹲，一直保持半蹲，先踩在右边的两块板上，左手抓左边木块传给右手，放在右边，左脚从前面绕过右脚，两膝要分开点，踩在右边板上，再按上述方法把左边木块拿到右边，右脚踩上去，然后重复上述过程，过程中重心保持一致，不要时高时低，动作快而稳，此方法适合平衡感较强、腰腿灵活的人，体育老师强烈推荐，本人亲自试验，十分有效，在家可用拖鞋练习。

　　摸石头过河项目目的：

　　1.团队玩可以增强团队合作精神，培养策划思维;

　　2.儿童玩可以增强四肢谢天发展，培养运动乐趣。

　　摸石头过河心得体会：

　　体会到了自己的身体在协调性、平衡能力和定向能力上所存在的问题，意识到在团体合作中要团结一致，协作互助。