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上海周边团建活动方案
作者:风帜上海拓展公司 发布日期:2018-07-17

  此次拓展训练把妙趣横生的游戏同我们的工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我们带来深刻的思考与启迪……

  在上海拓展训练活动里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励。从一开始组建团队,设计自己团队的队名、队呼、队歌、绘队徽就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

  本次活动我们组建了两个团队,一个是海皇队,一个是雄鹰队。大家推选出各自团队的队长和政委,并在他们的带领下,确定了队呼、队歌、队徽,并拥有了各自的代号。

  活动还未正式开始,大家暗地里,已经澎湃起来,都想为自己的团队挣得荣誉。教练此时也看出了我们的心情,虽然天色已晚,但还是决定让我们比试一番,进行团队风采展示。

  大家各自在内心里“温故”自己的口号、动作,笔直的挺着腰杆。紧张的气氛油然而生。下面开始了,首先展示的是雄鹰队,在战狼教官的带领下,每个人都大声地呐喊着,似乎要把自己压抑已久的心声一下子全体爆发出来。雄鹰队展示完毕后,我们海皇队更加紧张了,对方的士气很足,我们更要团结精神为集体挣得荣誉。

  “我们的队名是”,“海皇队、海皇队、海皇队”...用夸张的话来形容就是撕心裂肺。两队展示完毕后,教练告诉我们,不仅口号要整齐,动作更要一致。基本的稍息、立正,都是拖拖拉拉,怎么展示风采?今天的展示环节到此结束,希望大家明天都打起精神。

  激情篝火晚会

  下面到了晚餐时间,大家有序的走到自己的位置,总指挥官云龙教练带领大家进行饭前宣誓:

  军井未掘,将不言渴。

  军灶未开,将不言饿。

  雨不披蓑,雪不穿裘。

  将士冷暖,永记我心!

  短短的几句话,我们感受到了军人的艰辛与坚定。

  饭前感恩文化结束后,我们开始就餐了。晚饭结束后,大家陆续来到院内,在这美妙的夜里,大家载歌载舞,欢声笑语穿荡在整个星空。紧张疲劳一天的我们,在此刻终于得以放松。大家围着篝火,手拉着手,唱啊、跳啊。

  不知不觉已到午夜,大家结伴回到自己的房间,带着甜甜的心情进入了梦乡,很快这山间又寂静了下来,只能听到虫鸣的叫声。

  有氧晨练

  我们迎来了第二天的早晨,大家洗漱完毕后,来到老地方,开始了今天的训练。

  首先第一个训练项目有氧晨练,山间的空气很清新,路边不知名的小花绽放着美丽,大家排着队,一个接一个迈着步子,开始五公里的慢跑。大声的对着大山呼喊“啊——”,此刻我们远离城市的喧嚣,就感受这山间的幽静,呼吸着这青草融入空气中的清香。

  到后来的时候,大家都有些累了,喘着气,步子也渐渐沉重起来,有些体质差的人,已经从跑变成了走,但大家不放弃,搀扶着队友,喊着口号为对方加油打气,向着终点一步一步的前进。大家团结一致,最终到达了胜利。此刻我们感受不到累,只有温暖与欣慰。

  记得吃早饭哦!

  到了补充体力是时刻了,我们还是按照昨天的就餐位置,同样在总指挥官云龙教练的带领下完成了饭前宣誓。简简单单的饭菜,大家吃的津津有味,都在为接下来的战斗做准备。

  激情节拍

  今天第一个训练项目激情节拍。游戏规则:用鼓掌的方式喊出“我们是最棒的团队”。要求整队人围成一个圈,双手拍旁边队友一下肩膀,数一个数,喊出第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出两个字;以此类推;一面鼓掌一面喊出队训。那一个队用时最短,那一队获胜。

  此次胜利的队伍是雄鹰队,她们用时22.8秒,真是速度与激情啊!

万里长城永不倒

 

  万里长城永不倒

  第二个训练项目万里长城永不倒。游戏规则:要求队员依次坐在后面队员的腿上,形成一个完整的圆。然后进行360°的旋转。

  这是个需要集体协助完成的项目。游戏开始不到一分钟,就感觉腿发麻,有些坚持不住了。在大家互相鼓励、加油,坚持的呐喊中,大家最终完成了,并且动作一致,一气呵成。

  教练给予了我们新的挑战目标,这次不仅要坐下来,还要躺在后面队友的肚子上。一分钟时间,做动作最多的取得胜利,大家窃窃私语,生怕一不小心翻倒了,压住小伙伴。

  海皇队在队长的带领下,相信自己,相信团队,齐心协力的完成了任务。

  这个游戏是需要互相信任、互相依赖、互相团结才有成功的收获。亲密无间的真诚与舒畅才能共同朝着一个目标前进,大家同心,才能圆满。

  孤掌难鸣

  第三个训练项目孤掌难鸣。游戏规则:所有成员蒙上眼罩,举起双手,进行拍掌,教练会给予停下或拍掌的指示。

  从激烈的掌声,慢慢的逐渐减少,后来只剩一个拍手的声音。但是那个声音一直在坚持,在这个声音的感召下,掌声逐渐增多,越来越响......

  通过这个项目,最大的感受便是坚持和信任。虽然有孤独和寂寞,但是只要坚持了,终会有人理解你,支持你,并和你一起并肩作战,形成一个强大的团队。

  上午的训练结束了,此刻大家已经饥肠辘辘,教官带领我们走到餐桌前,进行感恩文化——饭前一首诗《悯农》。午饭很丰盛,大家吃的欢畅,互相交谈着上午的训练活动。水饱饭足后,陆续回到房间进行短暂的午休,养精蓄锐。

  下午,教官带领我们围成一个圈,玩了几个小游戏,“桃花朵朵开”、“几只母鸡要下蛋”...出错误的成员要为大家表演节目,有的唱歌、有的学蛙跳、有的用屁股写字...大家其乐融融。

  达芬奇密码

  简单的游戏后,我们开始了第四个训练项目达芬奇密码。游戏规则:两队派出队员轮流翻纸牌,翻到正确的即找到密码。翻牌前,要先和对方派出的人员进行猜拳PK,猜拳赢了方可进行翻牌。先找到所有密码的队伍获胜。

  刚开始,两队都像无头苍蝇一样乱撞,翻了很多次都找不到密码。海皇队费了九牛二虎之力,才勉强找到了五个密码。后来,有的队员就开始研究找密码的规律,终于发现要按顺序翻牌,才能对上密码。后来就很快找全了所有的密码。

  第二局开始,海皇队就考虑怎么才能快速定位所有的牌。队员商量后一致同意运用绘图法。翻过牌的队员,在固定的那个手机上标出自己翻到的牌的数字和位置。后面的人按位置翻牌,很快就找全了所有的密码,时间上大大的缩短了,最终,海皇队赢得了比赛。

  通过此项训练,我们懂得了在面对困难及挑战时要创新思维,运用正确的方法,找到突破口。

  核心动力圈

  最后一个训练项目是核心动力圈。游戏规则:大家围成一个圈,拽住一条橡胶绳,全员统一动作画圈。

  云龙总教官让我们自己设定转圈的目标数,有的说定300圈,最高的目标数是500圈,最后教官给我们设定的目标数是1600圈。我们都觉得这是不可能完成的任务。

  但是,当游戏开始后,我们在总教官的引导下,以顽强的毅力坚持了下来,完全出乎意料。从这项训练可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。

  我知道,就是这股勇气和毅力,或许以后面对很多事情时,我们就不再犹豫,那些机会也不再错过,我们的人生会更美丽,更精彩。

  这短短的一天一夜时间,让我们的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,不仅仅是身体的考验,也是我们每个人心灵与思想的洗涤,给予我们的启发和经验更是一笔永久的精神财富。我们要充满信心全身心地把自己融入到这个集体,努力发挥自己的潜能,带着一颗感恩的心来面对周围的一切。一个家人,一个梦,一起拼,一起赢。

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