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做游戏输了有趣的惩罚
作者:风帜上海拓展公司 发布日期:2018-09-03

  第一:走鸭子步

  1、所有受罚人员成一路站好。

  2、统一蹲下,后一名抓住前一名的腰带或者衣服。

  3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行,队伍整体前进时,不准出现中间断开或者有人起立的现象。

  第二:蛙跳

  1、‍所有受罚人员成一路站好。

  2、统一蹲下,后一名抓住前一名的腰带或者衣服。

  3、双脚并拢,一起喊“一、二”向前跳跃,在队伍整体前进时,不准出现中间断开或者有人起立的现象。

  第三:兔跳

  1、受罚人员站成一个圈,可以面朝里也可以面朝外。

  2、统一蹲下,把胳膊相互挽在一起。

  3、开始跳跃,不准停歇。

  第四:小螃蟹

  1、受罚人员两人一组,背对背站好。

  2、统一蹲下后胳膊相互挽在一起。

  3、两人一起侧身前行

惩罚游戏

  第五:扛圆木

  1、五人一组,站在圆木右侧。

  2、统一蹲下,右手前伸。五个人统一用双手抱住圆木。

  3、五人同时将圆木置于左肩上,同时双手托住圆木起立。

  4、按照先左脚后右脚的顺序,五人侧身前行

  第六:抱圆木

  1、五人一组,站在圆木右侧。

  2、统一蹲下,右手前伸。五个人统一用双手抱住圆木。

  3、顺势躺下的同时将圆木置于五人腹部,双手紧抱圆木。

  4、按照“1、2、起”的口号,一起做仰卧起坐。

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