服务热线:021-56680816
24H热线:18321223610
当前位置:主页 > 拓展游戏大全 >
素质拓展训练项目
作者:风帜上海拓展公司 发布日期:2018-07-18

  高空断桥项目任务

  要求所有的队员必须依次利用上升器爬到具体地面8米的断桥,走到桥板一端,跨步跳跃,在断桥上的跳跃不允许助跑,不允许双脚起跳,应单腿起跳,单腿落地,跳到桥板另一端,再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。

  安全布置

  装备的可靠性:动力绳:1根这样的动力绳能够承受1800公斤的冲坠。钢索,能承受20千牛的拉力。安全帽,也叫做粉碎头盔,当受到来自外力的冲击,头盔会以粉碎的形式承担百分之95的力度,剩下百分之5的力度将有里面的头围承担。所有的器械都是进口专业的登山器材,UIAA国际登山联合会和CE欧共体登山器材标准的认证。所以咱们这项活动没有百分99,只有百分百的安全。

  3项目回顾点

  通过活动提高公司员工的灵活性,增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力,从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化,主动变化。认知与能力的判断。自我突破、自我超越、激发潜能,逃离心里舒适区。

  项目目标

  高危项目,安全第一

  建立具备信任、责任、勇气的可持续性团队。

  突破本能、制度,进行换位思考,

  建立团队氛围,加强鼓励与沟 通等。

  项目规则

  背摔队员的动作要求

  1、双臂向前伸直,掌心向下;双手提前交叉,十指交叉紧握,腕关节向内翻转;双臂紧贴胸口,双臂肘乡里收紧,同时用捆手带绑住腕关节。

  2、站在背摔台上时,脚后跟突出台面两厘米左右。

  3、膝关节伸直,不要收腹、团身,不用力蹬板,保证身体笔直倒下,倒下时,双脚并拢,不要抬小腿。严禁竖直跳下。【防止打到下面队员的脸部,同时嘱咐最近的两位队员集中注意力】。

  4、遵循呼应原则:准备好后,大声问下面保护队员“准备好了吗",听到呼应”准备好了“之后,大声数”1、2、3”后,果断倒下。保护队员接背摔队员时,先放脚,再把上身扶正,让他站稳后才可以松手。

  台下保护队员注意事项

  1、组合要求:

  要求身高、力量相仿的学员两两一组,站在背摔台外面面对面、肩靠肩排成两排。

  2、动作要求:

  弓:各组合都伸出右脚【或者同侧脚伸出】,弓箭步站立,脚弓相对,脚的内侧相贴,膝关节内侧相贴,避免膝盖相抵。

  直:腰背挺直,后腿绷直。

  弯:两臂平举,肘部微曲。掌心向上,五指并拢。

  叉:面对面的两个人的手臂交错平行,手背搭在对面人的有肩胛骨和上臂上。膝关节交叉,脚交叉。

  靠:组合内的两人靠近,左右组合间肩膀靠紧。每一组学员应站稳身体,用肩膀顶住队伍向外的冲力。

  头部:上体后仰,目光集中在背摔队员的背部,注意其倒下来的方向,适当调整,调整时要整堆身体前后平移。

  项目概述:

  这个项目的名称叫盲人方阵,也叫黑夜协作,这是一个以团队挑战为主的项目。

  人数时间:团队挑战人数:14人左右

  项目完成时间:90分钟

  项目布课时间:10分钟

  项目挑战时间:40分钟

  回顾总结时间:40分钟

  学习目的:

  1、培养团队成员的沟通意识,提高沟通技巧和决策能力;

  2、感受特殊情境下完成任务的合作方式;

  3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;

  4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;

  5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;

  6、理解“失与得”的辨正关系。

  盲人方阵游戏规则:

  1、为了真实的表现情境,所有的人现在戴上一个眼罩,为了使我们的活动有价值,所以必须确认完全不能看到亮光;

  2、现在我向大家介绍你们的任务,在你们附近不超过5米的范围内有一堆(捆)绳子,在我宣布开始后把它找到,并在40分钟内,把它围成一个最大的正方形,组好后,所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上;

  3、你们所做的这个正方形是一件价格极高的产品,其他许多队伍也做了同样的正方形,你们要和他们一起竞标,并以足够的理由证明产品的优势;

  4、整个活动中任何人不得摘去眼罩,戴上眼罩后应将双手放置身前,不得背手行走,严禁蹲坐在地上;

  5、当你们确认提前完成后,将绳踩在脚下,并通知拓展教师,得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。

  安全监控:

  1、要求地面平整,周围没有障碍物,以保证学员的安全;

  2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前,不得背手行走,严禁学员蹲坐在地上;

  3、不要让绳子绊倒学员,不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;

  4、及时阻止学员向不安全地带移动;

  5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光,先闭一会再慢慢睁开眼眼睛;

  6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。

盲人方阵

  回顾总结:

  1、对学员顺利完成任务给予肯定或鼓励(慎用赞美之词);学员回顾完成情况,由于比较激动,拓展教师要帮助协调发言顺序,争取让每个学员有机会发言;

  2、学员回顾完成正方形的方法,怎样确认正方形:四边形相等、四角为直角、对角线相等,他们是怎样操作的,模糊的变量来量边长是不可取方法,比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法,如对折,联系生活比如评优评奖,用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。

  3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大,这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样,这可以和生活中许多情况相联系。

  4、怎样用不善长的沟通方式表达或接收信息,如有些人在活动中提出正确的方法却没人注意,自己也就不再表达了;

  5、民主讨论与决策,个体决策与群体决策,可以简单介绍群体决策所做的实验方法;

  6、合理分工,四个人梳理绳子、组方阵足矣,其他人想办法制定方案、确定检测方法;

  7、领导(队长)合理授权给“专家”,并维护“专家的领导”,确保任务完成;

  8、暂时的放弃是一种勇气,也是为了长久的收益,可以引入“缺勤理论”,有把握者可以联系到“下岗政策”。

  9、拥有了知识只有运用才能转化成有用的能力,如确认四边形得方法,简单的知识但在完成任务中有时就想不到;

  10、可以让学员复述拓展教师布置的任务,并让大家介绍自己的产品优势,在现有的条件下自己做的是最好的;

  11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系,如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手,坚守自己的岗位等。

  重点细节:

  1、布课时强调“一堆绳”“最大”“正方形”“人均匀地分布”。

  2、回顾时不要总是围绕组图形的问题纠缠不清,尽快引导学员联系理论与生活进行回顾总结。

  3、很多拓展教练喜欢让学员带上眼罩走很长的路后再开始项目,经过对10多个队伍的跟踪调查分析,结果不好,容易犯“拣了芝麻,丢了西瓜”之事。

  超音速规则

  1、 设置一条起始线,各参赛队都位于起始线之后,在远处约5-10米外,对应参加团队数量设置相应数量的椅子,椅背面向参赛队员,之后每把椅子上都扣着(背面向上)摆放第一套超音速卡片(数字),每把椅子旁设置一位培训师或者监督员监督。

  2、 项目目标:争取在最短的时间内,将前方所有卡片按照正确顺序依次翻开,所用时间最短的团队为优胜队。

  3、 项目规则

  A、每个参赛队伍的所有队员都要排一个出发顺序,身上佩戴数字号码牌,项目开始后,要严格按照这个顺序去前方翻卡片,不得打乱顺序

  B、所有队比赛开始前都要站在起始线之后,听到口令后,第一个队员开始去前方翻卡片,每个队员依次只能翻一张卡片,不管正确与否。都要返回换下一个队员,

  C、当翻开的卡片不是正确的,要把卡片再扣上,背面向上,当翻开得卡片是正确的,则此张卡片正面朝上。

  D、第一轮全部结束后,培训师将重新布置场地,吧前方的数字卡片换成第二套字母卡片,同样是背面朝上然后开始第二轮比赛。

猜你喜欢

本站图片及文字部分来源于互联网,如有侵权请联系qq1500258318删除。沪ICP备16018552号-2
电话:021-5668 0816/183 2122 3610 地址:上海市静安区沪太支路538号310室技术支持:风帜拓展

风帜拓展 | 上海拓展训练 |拓展培训方案 | 拓展训练基地 | 家庭日拓展 | 军事拓展训练|网站地图|XML地图

风帜拓展公司主要从事拓展训练、拓展培训、团队建设、家庭日、趣味运动会、真人cs、拓展年会等相关业务,欢迎来电咨询!

上海拓展训练
在线客服
热线电话

微信咨询