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拓展破冰项目女王圈简介
作者:风帜上海拓展公司 发布日期:2018-07-07

  拓展项目:女王圈

  项目类型:破冰项目

  项目简介:

  这个上海拓展训练项目设计非常简单,是热身游戏的一种。只需要全体学员围成圈,然后全体向右转,将双手搭在前方队员的肩膀上,由培训教练发出指令,所有队员同时慢慢向后坐依次坐在后方学员的大腿上即可。

  项目目的:

  1.认识到沟通的重要性,学会换位思考,培养良好的沟通能力。

  2.学会合作,提高团结合作意识,共同克服困难的团队精神,增强团队凝聚力。

  3.使学员相互信任队友,拉近距离快速融入团队。

  

女皇圈

 

  人数与时间:

  1.全体学员一起参与。

  2.时间控制在20分钟以内。

  活动规则及注意事项:

  1.全体学员同向围成一个圆圈,后方学员将双臂搭于前方学员的双肩上;

  2.先做头部和颈肩活动,再扭腰、侧踢腿,将身体活动开;

  3.活动完之后,全体学员向圆心迈3步左右,即缩小圆圈,后方学员的脚尖尽量顶到前方学员的脚跟;

  4.培训师下令开始,全体学员先身体稍前倾,然后慢慢坐到后方学员的大腿上;

  5.全体学员双手高举,拍手;

  6.试着在坐姿的情况下,移动整个圆圈。

  拓展布控要点:

  1.颈椎、肩膀和腰背有伤病的学员,尽量不要参加此游戏;

  2.前后学员的高矮落差不能过大

  3.踢腿活动时,不要踢到他人;

  4.提醒学员步调一致,同时坐下,才能使得整个圆圈受力均衡;

  5.提醒学员尽量用最大面积坐在后方学员大腿上,这样可使整个圆圈更加牢固;

  6.如果一个学员没有坐稳,则容易发生骨牌效应,导致整个圆圈崩散,此时,培训师应注意保护安全;

  7.女王圈也分队进行比赛,看哪个队在坐姿移动时,移动距离最远,或者保持坐姿最久

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