上海风帜拓展小编为您介绍几篇拓展训练心得体会：

　　拓展训练心得一：

　　17个人分为两组进行了“摸石过河”、“珠行万里”和“极速六十秒”三个游戏项目，每个项目都有其特点，也有所感悟。

　　“摸石过河”让我明白：做什么事都忌焦忌躁，无论是优势还是劣势都要认真对待手中的工作，耐心的完成任务;“珠行万里”让我学习到团队协作的重要性，知道在队友出现失误时如何安慰、鼓励，所有队员相互磨合也需要时间。要使大家尽快的融合到一起，每个人都必须收起过于个性的一面，学会在队伍中扬长避短，充分发挥自己的长处，从而使团队效率达到最高。“极速六十秒”是一个手脑并用的游戏，不仅要充分发挥头脑风暴、群策群力还要事先有个计划安排，以后的工作生活也是一样，不懂就问、事事敢为人先，要对自己的事情有规划有目标。

　　此次拓展训练，虽然只有短短三个项目，却拉近了我们17个人的距离，使我们17名新人更加的了解彼此，锻炼了我们团队协作的能力，知道出现问题时要共同解决，也学习到许多于人于事的处理办法，磨练了自己的意志和耐心，锻炼动手动脑的能力，对我们今后的工作和生活的启发意义无比深远。

　　拓展训练心得二

　　首先我要感谢我的老板给我这次锻炼的机会。让我更加明白什么是团队，那就是团结在一起，并肩作战的队伍，我们不抛弃不放弃。其次，感谢本次给我们培训的殷教练，赵老师和廖老师，三位老师在训练中给予我们帮助和指导。殷教练在一次次活动中让我们体会，只有团结在一起才能获得成功，只靠一个人的力量是不行的。最后感谢这次和我一起参加培训的老师们，谢谢你们对我的帮助，我们在这次拓展中并肩作战，更体会到团队的意义。

　　通过这次拓展训练，真的学到了很多东西。

　　首先我们老师们之间的友谊更加坚固，我们也更加了解彼此，这更有利于我们今后的合作。当我们牵起手应战时，我们的信心是坚定的，我们可以感受到彼此手心的温度，我们一次次战胜困难，最终赢得胜利。

　　其次，让我懂得了在工作中的大我一定要集中精力来应对我们工作中的困难和阻碍。我们不怕，我们可以战胜它。我们在团队中首先要做到最好的自己，做到先不退团队的后腿，然后再给团队增添光彩。

　　最后，让我们懂得了在团队中的大我，一定要服从团队的指挥，和团队一条心，和团队手牵手，肩并肩，一块儿向着美好的明天前进。在团队中我们一定要互相帮助，这样我们的团队才能走得更快，更远。我们的明天也会更加美好。

　　相信自己，相信团队，相信明天更加美好。从现在开始，成为最好的自己。加油。

　　拓展训练心得三

　　怀着激动的心情，我很荣幸参加了为期两天的团队建设培训，这次团队建设培训让我记忆深刻，这是我人生中的一笔宝贵财富。在这两天里，我学到了很多东西，也有了一定的进步，同时也认识到自己的不足。忠心感谢领导给我们提供一次这么珍贵的培训机会，还要感谢培训的老师，让我对团队建设有了更深的认识。这次培训内容丰富，既有户外拓展训练，又有理论培训，整个培训安排井然有序，队员们全心投入，奋勇拼搏，充满激情，相互关爱。使我认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队，拓展训练更是磨练了我们的意志，培养了我们团结协作，奋勇拼搏，相互关爱，相互进取的精神。这次团队建设的培训给予我的感悟和启发是一笔宝贵的财富，我将永远受益。

　　一、户外拓展训练让我对团队建设有了初步的认识和了解。

　　在老师的指导下，我们分成了几个队，并分别给自己的队取了名字、LOGO 、口号、队歌。每个小组均发挥自己的优势，展示自己的设计作品。通过展示，我发现队员们各有千秋、都有自己的独到之处，真是超乎想象。我们用高亢而富有含激情的声音，呼喊出我们的队名和口号，唱出我们的队歌，这些场景就仿佛还在眼前，每一个项目，每一次感动，每一次挑战，每一次自我的超越，一直到最终完成拓展培训。

　　二、理论培训让我对什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队有了系统的认识和掌握。 建立一个高效协作的团队，必须要克服缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果这五大障碍。

　　信任是一个团队协作的基础，是团队高效协作的核心。冲突的爆发和解决是保持团队健康的重要条件。欠缺投入的主要原因在于团队成员没有明确的目标，或者不了解工作的真正意义。 缺乏对整个团队的责任感和归属感造成的。当团队成员把他们的个人需要或他们的部门利益放在整个队伍的共同利益之上的时候，就导致了无视结果。

　　通过两天系统的学习，对团队建设有了一个比较系统的认识，但这只是一个好的开端，还需要我们不断学习，不断努力，不断进取。“师傅领进门”，我们还需要不断的修炼，还需要将理论转化成不断的行动。

　　路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!