2018年8月6日，由医院人力资源部牵头组织开展了为期5天的新职工岗前培训，其间安排了一天的户外拓展训练及团队建设活动，经过一天的户外拓展训练，让我感触颇深，使我受益非浅。第一次参加医院组织的户外扩展培训，让我学到了很多，不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野，更结交到更多好朋友，增长大家相互间的友谊!虽然仅仅只有短短的一天，但在这一天里却使我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作、互相激励，如何带领全组人员共同进步共同学习成长。总而言之，这是一段震憾心灵的人生历程，是对大家心灵上的磨练，它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，让我们得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气与信心，这人生之中的短暂历程，将让我永生难忘!

　　一天的短暂培训，让我收获了人生一大笔财富，感谢医院及领导，给了我们这次难得的机会，让我有幸参加此次培训，现将培训心得总结如下：

　　一、在拓展项目中培养合作意识，组建完美协作的团体。

　　随后我们进行团体分组，挑选6名组长，各组长代领各自的队伍，并共同策划小队的队名、口号，然后展开小组竞争模式，进入团体活动，接下来我们开展了“变形冲寻宝”、“抓手指”及“珠行万里”等活动!相信大家对这些活动都很记忆深刻吧!因为这些游戏都是考验组长及大家团结协作的能力，只有大家团结一心，才能乘风破浪，共渡难关，取得成功!经过这些活动，让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，一个团队应该要达到什么样的要求，才能算一个真正的团队?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，这样的团队才能算得上是一个较为完美的团队。

　　二、在沉静中寻找自我的救赎，学会感恩善待身边人。在即将离去之前，户外培训教练给我们上了深刻一堂课，这堂让我深受感触，让在场的大部分人留下了悔恨的泪水!这是一堂感触人心、触摸灵魂的课程，在教练深情的演讲中，我们深深回忆起过去的自己，为自己曾经伤害过的人而感到懊悔，为自己迷茫的人生而感到惭愧，让曾经冷漠的心撕开一道口，感受团队的温暖，感受朋友之间的有爱!这堂课告诉我们，没有人天生就应该帮助你、爱护你，你的父母也不例外，学会感恩，学会回馈他人的帮助，你会发现生活原来没有那么多的烦恼，笑容原来是无处不在的!多一点点宽容、多一点点有爱，世界会因你而美好!

　　短暂的时光总是一晃而过，户外培训虽然结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发与收获!再接下来的时间里，我们要用拓展后的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，我们要全身心的投入到工作中去，以饱满的热情完成领导交代每一个任务，为医院的繁荣发展贡献我们的一份力量!