最开始自己感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下，但参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，能够使团队的力量发挥的淋漓精致，我很感谢公司组织的这次活动，让我感受到了团队的力量是如此的巨大。

　　在活动中我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。公司中高层领导们良好的团队精神和积极进取的人生态度，是我必须要学习的，也是我们富洋人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，同时还给了我们很多快乐。

　　首次参加由公司组织的户外活动对我来说是一次挑战,要想超越自我,重塑自我,关键需要充分发挥团队的力量和集体的智慧,突破惯性思维定式的约束,方能感悟到成功的真谛。活动中，我深深体会到作为一个团队“团结就是力量”的重要性。一个团队中每个个体都有自己的想法和观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互配合，分工协作，同时需要集思广益。通过此次拓展训练亦对今后的工作有了更深的理解。

　　一、团队精神：做每个项目大家都同心协力,在遇到困难时大家都不计较个人得失,都争先恐后的把困难留给自己。最有代表性的项目“五人四足”,当时的大家集思广益，五个人肩并肩喊着整齐的口号向前冲的场景深深震撼了我的心灵,使自己内心灵魂得到了升华。 如果把这种心态带到今后的工作中,将会创造另一个奇迹。

　　二、每个人都需要鼓励、支持：体会最深的就是“趣味接力”,自己感觉真的有些力不从心,觉得自己很累,还没有做好，如果这时没有大家鼓励和支持自己,真的就要放弃了，最后自己坚持了过来。感触最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的。无论这个人多么强,多么封闭内心都有这种潜意识的。所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要。也许你不经意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞。

　　三、学会包容：每个人都有优缺点,人无完人。每个人性格能力都不一样,刚开始难免会产生一些摩擦、埋怨、指责,通过培训大家学会包容理解。再次犯错时,当事人会主动承担责任,大家对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项目。在今后的工作中就能更好的与同事合作,更好地融入到团队中。在一个优秀的团队中,受益的是每个人。工作中很多时候都让我感觉到了个人力量的渺小,集体力量的强大,集体的智慧是无穷的,可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡,但能够加入这么优秀的公司。

　　四、责任感：“传递呼啦圈”这个项目充分体现了这一点,每个人都希望能够顺利通过为团队加分增光添彩，努力地克服内心的恐惧，争取把速度做到最快。作为团队的一份子没有一个放弃参加。

　　五、沟通：“撕名牌”项目教会我们团队中沟通的重要性，沟通的效果亦将直接影响我们的成果，有效的沟通可提升团队精神。

　　虽然拓展训练活动已经结束，可活动过程中的一幕幕仍在脑海中巡回展现，活动中体会出的诸多感悟，将对我的人生影响深远，深深被这个氛围所感染。在全程的拓展训练中，队长针对每一项拓展培训项目都组织大家及时进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获。整个培训活动虽仅有短短的一天，但我体会丰富，感悟深切。活动结束后大家分别做了活动感言。

　　最后，真心感谢董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变，完善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。“一个人走的快，一群人走的远!”我们公司就是这么一群人，走的更快更稳更远!