为期一天的拓展训练结束了，但回想起来内心还是激动不已。回顾在拓展训练过程中的挑战和团队合作，感受颇深。在这次训练，是一次身心的洗礼，是进一步培养我们团队意识，在今后工作中我们将全力以赴完成领导给下达的任务。这次训练，不仅仅是简单的拓展训练，更是一种文化，一种心与心的交流。同时也培养我们团结协作的意识。

　　早上我们在老办公楼门口集合，面对不知道的项目，我们内心充满憧憬。我们高兴的坐上公司大巴车，车上充满了欢声笑语，经过半个小时时间，我们到达目的，在训练场上，教练告诉我们要忘记自己的年龄，忘记自己的工作身份，在今天我们所有人员都是18岁，教练让我抛开一切，全身心的投入到此次训练当中。我们的团队有着一个响亮的名字“飞虎队”在我们的队长的带领下，我们高唱队歌“凤在吼，马在叫，飞虎在咆哮”开始了我们一天的拓展训练。整个训练主要包括四大项，：拯救大兵、团队点鼓、电网逃生等，在挑战过程中，遇到困难时，我们团队没有任何人相互抱怨，指责，没有放弃挑战任务，最终在我们团队的每一位成员都顺利通了此次拓展训练。

　　拓展的第一个项目“拯救大兵”，他是一项集体相互团结的项目，它要求我们队员每人哪一个“担架”集体把伤员送到安全送到救助站，“担架”不仅仅是“担架”他更是爱的传递，是我们每个人的责任，安全把伤员送到救助站。在这个项目中主要是考验我们团队协作的意识，在一次次失败过程中，我们相信一定会成功。在大家的协作下，我们成功了，大家开始欢呼起来，赞美声交织在一起，感受这这里的每一个人。在通过这个项目，教会了我们如何在逆境中反败为胜，在困难面前不放弃，及时调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

　　第二个项目是“团队点鼓”任务主要就是，整个团队把每人拿两根绳子，一起将鼓上的足球点起来，我们团队一起合作，最后点了197个。开始是我们发现，原来其实难度一点也不小，我们开始讨论方案，然后开始执行，在练习的时候我们有些大意，认为做得很好，最终我们在这个项目中拿到第二。

　　经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”全队触电网累计不能超过12人。项目开始后，我有一种说不出来的感受，听着悲伤的音乐，想着我们不仅仅代表的是我们个人，而是天龙矿业，是我们的企业，内心油然而生出一种责任感和使命感，我们要维护企业的形象及荣誉。经过大家的讨论及精密的布置，最终我们完成任务，大家兴奋的，在这个项目体现了我们全员的协作。

　　经过此次拓展训练，培养了我们团队协作的意识，以及相互之间的信任是来之不易，每个团队都能顺利完成此次任务，凡是不能太认真，但认真了就一定能做好，我们每个人，只要把自己做好了，相信团队也一定会更好。更是爱的传递，是我们每个人的责任，安全把伤员送到救助站。在这个项目中主要是考验我们团队协作的意识，在一次次失败过程中，我们相信一定会成功。在大家的协作下，我们成功了，大家开始欢呼起来，赞美声交织在一起，感受这这里的每一个人。在通过这个项目，教会了我们如何在逆境中反败为胜，在困难面前不放弃，及时调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

　　第二个项目是“团队点鼓”任务主要就是，整个团队把每人拿两根绳子，一起将鼓上的足球点起来，我们团队一起合作，最后点了197个。开始是我们发现，原来其实难度一点也不小，我们开始讨论方案，然后开始执行，在练习的时候我们有些大意，认为做得很好，最终我们在这个项目中拿到第二。

　　经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”全队触电网累计不能超过12人。项目开始后，我有一种说不出来的感受，听着悲伤的音乐，想着我们不仅仅代表的是我们个人，而是天龙矿业，是我们的企业，内心油然而生出一种责任感和使命感，我们要维护企业的形象及荣誉。经过大家的讨论及精密的布置，最终我们完成任务，大家兴奋的，在这个项目体现了我们全员的协作。

　　经过此次拓展训练，培养了我们团队协作的意识，以及相互之间的信任是来之不易，每个团队都能顺利完成此次任务，凡是不能太认真，但认真了就一定能做好，我们每个人，只要把自己做好了，相信团队也一定会更好。