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企业莫干山团队拓展训练方案
作者:风帜上海拓展公司 发布日期:2018-07-09

  D1:行程安排

  09:00 到达美丽的清凉莫干山营地

  09:15 破冰,分队。

  09:30 缅甸桥,攀岩挑战赛!

  11:30 野炊或桌餐,美食DIY分享。

  13:00 皮划艇,高空溜索

  14:30 丛林射箭,高空滑草

  16:00 我们是团队(互动项目 )

  17:00露营扎寨,团队晚餐(烧烤或者野炊)

  21:00大型篝火晚会,中国最美之夜,总有精彩,值得期待……

  D2:行程安排

  08:00集合出发,前往莫干山

  08:30徒步莫干山,我们将沿着蒋介石当年上莫干山之路上山,徒步到莫干山之巅,然后游览视野广阔的,雪霁后梦幻的怪石角森林公园,下山之路更是精彩。。。

  12: 00中餐(团餐)

  13:00-15:00莫干山是非常美丽的,让我们一起尽情的拥抱,迷失在莫干山之巅吧

  15: 30返回

徒步登山活动

  篝火晚会简介:

  活动内容丰富,亮点最多,能带给学员们意想不到的惊

  喜,有最大的收获与感触。

  晚会流程:

  1、开场:兔子舞,拍手甩葱歌,小苹果等劲爆集体舞蹈。

  2、游戏 ①击鼓传花+卡通跳表演 ②滴水不漏+茶壶舞表演③抢劫银行+魅力模特表演 ④支援前线+猩猩求偶表演(游戏根据晚会时间任选)

  3、感恩大合唱:许愿+大合唱

热身活动

  莫干山拓展训练基地介绍

  这里山峦叠嶂、绿荫如海,纯净新鲜的空气,忘记城市的喧嚣,真正融入大自然的怀抱,这里就是我们绿野奇兵的探险营地。在这里,我们改装成绿野奇兵,完成特殊任务。高空溜索、缅甸桥、徒手攀岩、马背上的骑士、皮艇竞速。。。这是一场勇敢者的挑战,赶快行动起来吧!

  注意事项

  一、 以积极的态度面对活动的考验,希望大家调动自身的各种感官,感受自我、感受团队、感受环境,用于将自己的感受传播给他人,寻求团队中的自我定位,发现集体的优势。

  二、 训练口号和目标:挑战自我、熔炼团队,在个人提升的基础上,建设和发展团队。

  三、 个人必备物品

  1. 鞋类:登山鞋或旅游鞋一双,禁穿皮鞋。

  2. 卫生用品:晕车、外伤等急救类药,或根据个人习惯准备其它卫生用品。

  3. 贵重物品:根据活动的需要适量携带,并由个人妥善保管。

  四、 患有严重心脏病、高血压、恐高症者谢绝参加高空项目。

  五、 训练要求

  1.爱护山野一草一木,维护基地自然的生态状况,请不要在基地内乱丢弃垃圾。

  2.在非生活区域林区和草坪,严禁吸烟,严防森林火灾。

  3.拓展训练是根据健康人的正常水平而设计的,如学员对自己的身体状况产生疑问,应在训练前咨询培训教练。

  4.在训练前请在教练员的引导下,认真完成热身准备活动,努力增强身体活力,提高对运动的适应能力。

  5.在训练时,每位学员应精力集中,严格按照训练规程进行,避免发生意外。

  6.在训练过程中,请不要佩带手表、首饰,衣兜内不要存放硬质物品。未经教员的允许和指导,不得擅自攀爬器械或尝试冒险。

  7. 在特殊项目中请不要佩带眼镜,推荐佩带隐形眼镜,以免划伤。

  8. 训练过程中,杜绝吸烟、咀嚼口香糖和吃其它食品。

  9. 参训期间,不可饮用烈性酒和开展赌博性质的活动。

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