户外活动策划方案一

　　拓展训练目的:加深同事间的了解，激发个人潜能，增强团队成员配合度和凝聚力

第一天	时间	项目	内容
	12:30-13:10	前往松江佘山	大巴车，车接车送，12点之前，我们大巴车在贵司楼下等待
	13:10-13:30	热身项目	快速打破隔阂，欢快融合，熔炼团队，消除隔阂，放开束缚
	13:30-15:00	拓展项目一:（速度与激情(PK)	环环相扣的项目，培养参与者沟通、团队协作、顾全大局的精神；增强团队凝聚力；培养团队竞争意识
		（5个闯关环节）
	15:00-17:30	拓展项目二：佘山寻宝	在好玩有趣的活动中，增强同事之间的感情，轻松快乐，通过肢体的接触，拉近同事之间的感情；在佘山寻宝大行动过程中，进一步巩固团队成员之间的感情，培养参与者统筹安排与计划能力。
	17:30-18:00	活动结束了，大家在草坪上围坐一圈，我们开始回顾一天的拓展心得，每一位参与者都分享内心的真实感受，教练根据大家的实际情况，适当的点评，领导做最后总结！	半天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。
	18:00-	返程	各回各家，各找各妈

　　通过此次培训，学员们彼此之间更加熟悉、相互信任，有效的克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力，同时大家相互配合默契，形成了积极向上、团结互助的良好氛围。

　　户外活动策划方案二

　　拓展训练目的:此次活动围绕培养团队意识、坚强意志、协作能力和担当精神安排了一系列挑战项目。

第一天	时间	项目	内容
	08:00-9:00	驱车前往基地	准时出发，驱车前往奉贤大众国际会议中心拓展训练基地
	9:00-10:00	领导讲话+热身项目+团队组建	教练整队，邀请领导讲话营造活动氛围，拉响周年庆的音乐，欢快融合，
			消除隔阂，打破束缚，迅速进入氛围
	10:00-12:00	群龙取水	考验的是信任与支持，取水的队员全身心信任队友，后面的队友用全力拉住队友，支撑着队友，信任自己的团队是身处队伍中必须做到的事。
	12:00-13:30	午餐	补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航
	13:30-14:10	按摩排队+激情节拍	放松身体，活动活动筋骨，抖数抖数精神。
	14:10-17:30	急速60s	要与他人建立良好的沟通，则需学会建立信任，把公开的信息更多地传递给对方，让对方更了解自己。也就是说，要想沟通好，就要不断扩大公开区。
	17:30-18:00	合影	合影留恋
	18:00-	准时返程	快乐返程，各回各家，各找各妈

　　通过大家亲身参与，真正达到了增强团队意识、激发自身潜能、增强担当精神、锤炼坚强意志、培养协作能力的目的，培养和展现了良好精神风貌。

　　户外活动策划方案三

　　拓展训练目的：提升大家的团队精神和团队意识;增强凝聚力;增进同事间的感情;最重要的是让大家在轻松愉快的活动中增加彼此的信任和协作能力。

第一天	时间	项目	内容
	08:30-09:30	前往浦东拓展训练基地	大巴车，车接车送
	09:30-10:30	团队建设	打破团队之间隔阂，调整心态，增强团队荣誉感，迅速提升状态
	10:30-12:00	群龙取水/真人cs活动	考验的是信任与支持，取水的队员全身心信任队友，后面的队友用全力拉住队友，支撑着队友，信任自己的团队是身处队伍中必须做到的事。
	12:00-13:30	午餐/烧烤活动	短暂的休息，是为了更好的起航
	13:30-15:10	帆船活动/皮划艇活动	让我们深深体会到组织分工和协作的重要性，团队的成功必然带来个人的成功
	15：10-17:10	挑战5分钟	锻炼大家的快速反应能力、团队的协作能力
	17:10-17:30	活动结束了，教练适当的点评，领导做最后总结！	学员感言、香槟庆祝、教练总结、合影拍照

　　户外活动策划方案四

　　拓展训练目的:为提高团队协作，增强内部沟通，锻造执行力.

第一天	时间	项目	内容
	08:30-09:30	前往上海拓展训练基地	大巴车，车接车送
	09:30-10:00	团队建设	打破团队之间隔阂，调整心态，增强团队荣誉感，迅速提升状态
	10:00-11;00	群龙取水	考验的是信任与支持，取水的队员全身心信任队友，后面的队友用全力拉住队友，支撑着队友，信任自己的团队是身处队伍中必须做到的事。
	10:00-12:00	急速追击	展示的是团队的配合、分工以及有效的计划与执行力。
	12:00-13:30	午餐	短暂的休息，是为了更好的起航
	13:30-15:10	蚂蚁求生记	团队转移过程充满挑战，但是激发了团队士气，考验团队执行力。
	15：10-17:10	穿越电网	考验领导者的指挥能力，也考验整个团队的协作能力
	17:10-17:30	活动结束了，教练适当的点评，领导做最后总结！	学员感言、香槟庆祝、教练总结、合影拍照

　　拓展训练虽然短暂，但美好的记忆长存于心。这样的体验式培训，带来的不仅仅是欢乐与感动，更重要的是在每一次困难与挑战面前，是否有勇气去征服;在团队合作过程中，是否能够扮演好自己的角色，坚决执行和去承担责任;在遇到失败的时候，是否敢于积极面对、总结教训。当离开训练场基地，再次回归到自己熟悉的工作岗位，望拓展训练带来的启发与思考能够让工作重新扬帆起航!

　　户外活动策划方案五

　　破冰起航：打开心门，融入团队

　　初到营地，经过短暂的“亲密接触”热身活动后，为了提高团队凝聚力，增强大家的协作力和战斗力

　　信任背摔：请相信我们!

　　信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任的活动。每一位成员依次从一座1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他小伙伴在被摔台上平伸双臂做保护接住倒下的伙伴。 通过这项活动建立起彼此间的信任关系，锻炼我们的心理素质，克服恐惧。在活动中，每一个伙伴，无论你100斤还是200斤，都把后背放心的交给每一个队友，掉下去被所有人坚实的臂力接住的安稳感到终生难忘。

　　穿越电网：没有什么不可能!

　　在全体队员面前悬挂一张”电网“，网上的洞口大小不一，刚开始的时候，大家面对“电网”不知所措，都不相信能够通过，经过屡次碰壁之后，每次的碰壁我们积极总结，大家最终形成了统一的方案，明确分工有效利用网洞资源，在通过中，女孩们也毫不示弱，担当着“巾帼英雄”的角色，受惩罚的时候主动做俯卧撑争取更多的时间。我们的队友身材不一，每一个人的顺利通过都是和“电网”斗智斗勇的过程，但最终，我们胜利了!我们战胜了它!

　　高空挑战，极限攀岩：

　　永远相信我可以!

　　“高空挑战”这个项目要求每位成员攀越高空的障碍，并跨越架在高处的项目是一个需要个人勇气的项目，也是一个能体现团队协作精神的项目。

　　攀岩是聚集着勇气和智慧的运动，是一项极限运动，这需要我们鼓起勇气战胜心魔，坚定地迈出具有挑战性的第一步，咬紧牙关，一点一点的向上爬，征服脚下的每一块岩点。谁说女孩子不适合攀岩，我们济高绿城公司的“女汉子们”巾帼不让须眉，16米的攀岩不曾歇一下蹭蹭的登顶了，让教练都多次惊叹。

　　挑战极限，寻找自我，肯定自我

　　寻找自己的界点和极限

　　永远相信我可以!

　　毕业墙：泪崩的毕业墙，经历过的才是青春!

　　这是小编最感动的一个项目，也是最有感触的一个项目。

　　在有限的时间内，全体队员在不借助任何工具的情况下，翻越这堵4米高墙。在这个项目中，我们体会了团结的力量是无穷的，集体的能力是伟大的，人的潜能是无限的……这个游戏给于我们的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持拉上去一个又一个同伴的同事感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的同伴感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手，当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，好多女生留下了感动的泪水……

　　感谢有你们，最可爱的队友们!

　　在每个项目结束时，会进行一次简短的训练分享，每个组都要发表一下自己的意见。分享为什么会成功，同样也要找一下失败的原因，总结不足，吸取经验，运用在平时的日常生活工作中。

　　没有完美的个人，只有完美的团队。从拓展训练联想到实际的工作，每个队员都受益匪浅，团结协作时代，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。这次训练，使我们充分认识到在工作中必须保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，在团队中相互协作，我们遇见更好的自己!