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80人左右户外拓展训练活动方案
作者:风帜上海拓展公司 发布日期:2018-08-15

  拓展前训练学会聆听。聆听别人说活是对别人的尊重,认真的聆听可以更好的沟通达到事半功倍的效果。在教练的再三提醒下要认真聆听,给我们讲的小故事,提出的问题我们还没有一个回答正确的。所以在工作中还是在生活中一定认证聆听别人的话,抓取说话的内容,抓住重点,切记不要打断别人的说话,哪怕是您不认可的。学会了聆听,那就开始训练吧聆听教练发出的指令并无条件执行吧!

  09:30-10:00项目一:教官要求把所有人员分成两个队,进行PK。每队选出队长,取队名、绘制队旗和LOGO、选定队歌。在10分钟的准备这后,二队正式开始队形,队名,队歌的表演,当然输了的一方也会有相应的“大礼包”的哟。

团队建设

  10:00-11:20项目二:共进退

  所有队员同时出脚,看在一分钟我们可以做多少。全体队员脚步必须一致,有一个出错了或是跟不上的挑战结束。从一开始的二十几个到30几个再到后来的将近50的好成绩。我们在一次一次的磨练种,体会团队的合作,动作快的慢一下,动作慢的快一点。

  就像短板效应,帮同事一把,比自己强大,收获更大。因为我们是团队。在大汗淋漓下我们一次一次的磨练,一次一次的调整,我们做的更好。开始的怨言到最好的同心协力。因为我们是一个团队。领导也被我们感动,为我们喊号加油。有了齐心协力,在领导加快速度的口号下,我们也一块加快步伐,创造更好的成绩。

  11:20-12:30项目三:雷霆击鼓

  雷霆击鼓就是10-20个人一齐用力拉绳子,鼓面拉平,上面放上弹力球。保持求在鼓面上弹跳,不掉地上,有两次捡球的机会,颠球最多的获胜。只要鼓面是平的,小球不会改变运动轨迹,只要鼓面不平小球就会改变运动轨迹。控制起来更难,从而无发控制。所以要求所有队员全力以赴。拉直自己的绳子,一直不松懈。

  中间还出了一点小插曲。在颠球中,拉绳的队友看到球掉了,掉在自己脚下,就快速捡回球放回去争取更多时间,他把求放回到鼓面。因为自己没有拉绳,鼓面是向他这面倾斜的。放上去直接就掉下来了。白白浪费了一次机会。在此我们可以反思一下。在工作中要各其职,要不就会出现上面那种适得其反情况。

雷霆击鼓

  在这项活动中,我最大的感受是,团队每个人都必须出100%的努力,全体用力拉直绷紧手里的绳子。一人松懈鼓面就会失去平衡。真的不是尽力而已,而是要全力以赴。

  12:30-14:00午餐,中午吃过丰盛的午饭后,全员休息了一会,下午二点正式开始下午的拓展训练。

  14:00-15:20项目四:蛟龙出海

  蛟龙出海就是将队员的腿两两绑住,绑成一条“龙”,一起向前移动。两个人的左右脚合成一只脚。两个人要同时起落前进。真的很有难度,感觉把自己融入到团队中才可以,更好的配合团队。

  在这项活动中体会到,要把自己融入到团队中。更深入体会到团结的力量。

  15:20-16:30项目五:高空断桥

  就是在8米高空中跳跃。踩着登梯握着扶手,一步一步向上爬,攀爬的过程中真的没有任何畏惧,当自己孤立站在高台上,颤抖的身体,风中晃动的设备,心已经无法平静。第一次站在8米高空的断桥上感觉没有一个人心中是不胆怯的。但是下面队友的鼓励,加油。教练的指令。是我心中澎湃,激励着我。勇敢的跳出那一步。

高空断桥

  不逼自己一把,都不知道到底自己有多大能力。断桥一小步人生一大步。没有什么做不到的,勇敢的迈出一步。

  16:30-17:30项目六:NUMBER ONE

  这是一个集体项目,在100秒之内全体人员合作完成三项技巧活动。我们的练习时间很短,但是在教练的指导下和我们团队配合下一次性顺利完成。真的是争分夺秒。每个人都全力以赴。

  17:30-19:00返程

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